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부상을 대처하는 우리의 자세 (Feat. 니체) 운동을 하다 보면 부상을 만나게 됩니다. 가장 좋은 건 부상 없이 계속 발전하는 것이겠다만 퍼포먼스에 욕심을 내다보면 우리는 우리가 견딜 수 있는 양의 운동보다 더 과한 운동을 하게 됩니다. 욕심과 성장에서 줄을 타는 우리들 근육의 적당한 상처와 부상 사이에서 줄을 타는 우리들 그 줄을 타다 보면 가끔 미끄러질 때가 있습니다. 부상은 없으면 좋지만 언제든지 있을 수 있습니다 그렇다면 가장 중요한 건 그 부상을 대처하는 우리의 자세 일 것입니다. 부상당했다고 재수 없다고 치부하거나 우울할 필요도 없다고 생각합니다. 물론 순간적으로 드는 감정들은 어쩔 수 없을 것입니다. 그래도 그 감정들보다 더 중요한 건 내가 왜 부상을 당했을까에 대한 고찰이라고 생각합니다. 부상은 우리에게 보내는 신호입니다. 당신은 몸이.. 2021. 9. 14.
핑클 약속에 대한 니체의 생각 약속해줘~~~ 내 사랑이 되어줘~~~ 인간은 행동에 대한 약속은 할 수 있지만, 감정에 대해서는 약속할 수 없다. 감정이란 무의식적인 것이기 때문이다. 평생 사랑하겠다든가, 미워하겠다든가, 충성을 다하겠든가 하는 약속을 하는 사람은 스스로의 능력으로는 불가능한 일을 약속하는 것이다. -니체 [인간적인, 너무나 인간적인 ] 사실 맞는 말이긴 하다. 감정이란 어떻게 보면 내가 조절할 수 있을 것 같기도 하지만 사실은 내가 조절할 수 없는 분야이다. 갑자기 짜증이 날 수도 있고 어떤 사람의 행동 너무 싫어 미워할 수도 있다. 어느 정도의 양, 조절할 수는 있겠지만 순간적인 감정은 어쩔 수 없는 부분인 듯하다. 말 그대로 무의식, 의식할 수 없다는 것이다. 그래서 나는 달콤할 수도 있고 하얀 거짓말일 수도 일 .. 2021. 9. 10.
니체, 고통, 그리고 해병대 그리고 니체는 꼰대인가? (현대인을 위한 니체 입문서 니체의 교양 1편) 니체 니체 니체 흠 이름부터가 멋있다. 이름부터 멋지다고 여기는 것 보니 나는 이미 니체의 팬이 된 것 같다... 나도 모르게 니체에 관한 책들을 몇 권 읽다 보니 니체에게 빠지고 있다. 뭔가 내가 느꼈지만, 정확히 알지 못했던 부분을 명확하게 설명해줄 때가 많아서 매우 좋았다. 그런 통찰력! 아~ 이래서 내가 이랬던 거구나... 아~ 사람들이 이래서 이런 경향이 있구나~ 이런 등등의 깨달음 말이다. 이제 막 입문서를 읽었으니 점차 점차 더 읽어갈 생각이다. 그리고 니체에 대해서 알게 될수록 뭔가 짠함도 느꼈다. 그래서 더 정감이 가고 좋았는지도 모른다. 그는 평생 여러 가지 육체적인 병과 정신병에도 시달리고 결혼하고 싶은 여성분에게도 차이고 많은 일들이 있었던 사람이다. 그래서 니체의 고통에 관한 이야.. 2021. 9. 7.
하프마라톤 도전 러너가 말해주는 암밴드 vs 러닝벨트 추천 러닝을 본격적으로 하게 되면 핸드폰이나 소지품을 달리는 바지 주머니에 넣으면 굉장히 불편하다는 걸 느끼게 될 겁니다. 심지어 어떤 러닝팬츠는 주머니가 없는 경우도 있습니다 ㅠㅠ 그러면서 러닝을 좀 해보겠다 하면서 우리는 암밴드나 러닝벨트가 있다는 걸 알게 됩니다. 근데 우리는 고민을 하게 됩니다. 암밴드를 사야 하는 것인가? 아니면 러닝벨트를 사야 하는 것인가?? 필자는 러닝벨트의 존재조차 알지 못하고 있어서 러닝벨트를 먼저 사서 계속 뛰었습니다. 5~ 15km 수준까지는 계속 암밴드를 차고 달렸고 그 이후 16~17km 수준에서는 러닝벨트의 존재를 알게 되어서 러닝벨트를 구입해서 쓰고 있습니다. 그렇다면 암밴드 러닝벨트 중 어떤 것이 좋은가라는 궁금증이 있을 겁니다. 암밴드 vs 러닝벨트 추천 개인적으.. 2021. 9. 4.
방배동 맛집 중국집 희객 (중국인 요리사님 전 팔선생 출신! 맛 보장! 맛있는 중국의 맛!) 가성비가 굉장히 좋은 아주 맛있는 방배동 중국집 소개드립니다. 특히 요리사님께서 진짜 중국분이십니다. 가끔 중국어로 말씀하시는 걸 들을 수 있어요. 그만큼 진정한 중국요리를 맛볼 수 있다는 뜻입니다. 희객 요리사님 팔선생 출신 혹시 아실지 모르겠지만 방배동 카페골목에 팔선생이라는 아주 유명한 중국집이 있었습니다. 그곳에서 일하시던 분입니다. 굉장히 고급이고 비싼 음식점이었지요. 맛도 있어서 유명했던 곳입니다. 그곳에서 계셨던 요리사님입니다. 가성비 있는 가격에 맛있는 음식을 희객에서 먹을 수 있습니다. 중국집 희객의 뜻 喜 기쁠 희 客 손 객 으로 반가운 손님이라는 뜻입니다. 뜻이 아주 좋습니다. 그리고 역시 중국스럽게 빨간색이 많습니다. 중국에서는 빨간색이 길조의 의미를 가지고 있습니다. 성공, 행운,.. 2021. 8. 31.
데일 카네기 인간관계론의 핵심은 무엇일까?? 핵심정리! 데일 카네기 인간관계론 굉장히 좋은 책이다. 책만 아주 잘 읽고 이대로만 행동한다면 많은 사람에게 영향을 끼칠 수 있을 뿐만 아니라 많은 친구 그리고 가족, 연인에게 사랑을 받는 삶을 살 수 있을 것이다. 이 책에는 인간관계를 위한 많은 조언이 있다. 이 많은 조언의 핵심은 무엇일까??? 데일 카네기 인간관계론 핵심 1 인간의 동기 중 대부분은 인정받고 싶은 욕구에서 온다. 그렇다면 우리는 어떻게 해주면 될까??? 그 사람을 인정해주고 구체적이고 섬세한 칭찬을 해주면 되는 것이다. (아부 X, 진심에서 나오는 디테일한 칭찬) 그러한 것들이 상대로 하여금 인정받았다는 느낌을 들게 해 주며 많은 일에 동기부여를 얻게 된다. 인정받고 싶은 욕구-> 칭찬 -> 동기부여 칭찬은 고래도 춤추게 한다 하지 않았는가 .. 2021. 8. 24.
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